|
| Navigation: Melatonin |
 | Hjælp?
|
|
|
Beskrivelse |
Billeder |
Priser |
Varenummer (evt. varianter) |
Forespørg/køb/huskeliste
|
|
| Melatonin 60 tabletter á 3mg med B6-vitamin. (sugetabl.) |
60 tabletter à 3 mg
Melatonin (5-Methoxy-N-Acetyl-Serotonin)med B6-Vitamin |
| |
| Produkt detaljer: |
Sådan blev Melatonin beskrevet, da det som syntetisk stof blev lanceret i 1993. Mere korrekt betegnes Melatonin som et signalstof.
Videnskabelige undersøgelser har vist, at Melatonin optages bedre når der tilsættes B6-Vitamin
Videnskabelige undersøgelser har vist at Melatonin:
*Forbedrer søvnen
*Modvirker gener af jetlag og skifteholdsarbejde
*Regulerer døgnrytmeforstyrrelser
*Forbedrer immunsystemet
*Hæmmer cancercellers udvikling
*Modvirker aldring
Melatonin produceres i koglekirtlen. Produktionen topper ved 6 års alderen, og ved 20 års alderen er produktionen reduceret til ca. en tredjedel, hvorefter den aftager gradvis resten af livet.
Anvendelse:
Melatonin indtages 1 time før sengetid
Dosis:
Der er ikke fastsat dosering. Jo ældre jo større behov: mellem 1,5 mg og 6 mg
I forbindelse med Cancer: 15mg til 21 mg
I forbindelse med jetlag: 1 mg per tidszone ( læs mere nedenfor )
Indtagelse af Melatonin i forbindelse med jetlag:
HVORFOR?
Ved at tage Melatonin indstilles kroppens døgnrytme til midnat.
HVOR MEGET?
1 mg per tidszone
HVORNÅR?
Melatonin tages første gang på det tidspunkt, der svarer til sengetid (kl. 24) på ankomststedet.
HVORDAN?
Når du sætter dig ind i flyet, stiller du dit ur, så det følger klokken på ankomststedet.
Første gang klokken bliver 24 midnat (på ankomststedet) indtages Melatonin. Det kan altså enten være ombord på flyet eller efter ankomsten, alt efter hvornår på døgnet man rejser.
EKSEMPLER (Rejse fra København til NY)
6 tidszoner ~ 6mg Melatonin = 2 tabletter
A)Afrejse kl. 10 formiddag dansk tid (svarende til kl. 4 om natten i NY)
I princippet burde man jo sove på dette tidspunkt, selv om det kan være svært. Det optimale er, at forsøge at sove nogle timer. Når klokken bliver 24 midnat (NY tid) er man formodentlig landet i NY, og det er nu tabletterne skal tages.
B)Afrejse kl. 3 eftermiddag dansk tid (svarende til kl. 9 om formiddagen i NY) Man bør forsøge at holde sig vågen helt indtil kl. 24 midnat (NY tid), hvor tabletterne tages.
C)Afrejse kl. 24 aften dansk tid (svarende til kl. 18 om aften i NY) Efter 6 timer er kl. 24 i NY og tabletterne bør tages.
D)Afrejse kl. 4 nat dansk tid (svarende til kl. 22 om aftenen i NY) Efter 2 timer er kl. 24 i NY og tabletterne tages.
Der er ikke registreret bivirkninger i forbindelse med indtagelse af Melatonin. |
|
| Priser: |
| Antal: |
1 |
|
|
|
|
| DKK: |
205,00
(€ 27,55) |
|
|
|
|
|
|
|
| Varenummer (evt. varianter): |
| 201 Mlt, 60 tabl. 3 mg |
|
|
|
|
| Navigation: Melatonin |
| Hjælp?
|
| |
|
|
|
